Close
Tot ce ai nevoie pentru un corp armonios si un psihic sanatos! Cu acest program iti vei imbunatati conditia fizica, functionalitatea si vei aduce un plus mobilitatii articulare si flexibilitatii musculare. Calorii arse: 300 – 600 kcal Nivel de intensitate : Progresiv Avantaje: - Te poti antrena ORIUNDE, ORICAND! - Programul “ALL YOU NEED” contine DOAR exercitii cu propria greutate. - 5 antrenamente pe saptamana Full Body | Core & Cardio | Lower Body | Upper Body | Abs&Mobility | AMRAP - Acces in grupul “FitFabrik community” - Durata antrenamentelor: 20-60 min - Ai posibilitatea sa sincronizezi aplicatia FitFabrik cu Apple Watch-ul, MyFitnessPal, Fitbit, Withings, pentru un plus de motivatie si pentru a-ti monitoriza progresul.
Pe langa partea estetica, fesierii si zona de mijloc a trunchiului (CORE), au un rol esential in functionalitatea corpului nostru, ne ajuta sa ne mentinem o postura corecta, prevenind durerile de la nivelul spatelui. Calorii arse: 250 – 500 kcal Nivel de intensitate: Progresiv Avantaje: - Te poti antrena ORIUNDE, ORICAND! - Acces in grupul "FitFabrik community" - Accesorii folosite: Mini benzi elastice, pe care le poti lua cu tine oriunde. - Pachetul “MINI BAND – GLUTES & CORE” contine 4 antrenamente pe saptamana. - Durata antrenamentelor: 20-50min. - Ai posibilitatea sa sincronizezi aplicatia FitFabrik cu Apple Watch-ul, MyFitnessPal, Fitbit, Withings, pentru un plus de motivatie si pentru a-ti monitoriza progresul.
Programul “Metabolic BOOST” reprezinta una dintre cele mai eficente metode pentru a maximiza arderile calorice si pentru a creste rata metabolica, atat in timpul antrenamentului cat si dupa finalizarea acestuia. Calorii arse: 350– 700 kcal Nivel de intensitate: Progresiv Avantaje: - Te poti antrena ORIUNDE, ORICAND! - Acces in grupul “FitFabrik community” - Pachetul “Metabolic BOOST” contine exercitii propria greutate + gantere. - Contine 5 antrenamente pe saptamana - Durata antrenamentelor: 20-50min - Ai posibilitatea sa sincronizezi aplicatia FitFabrik cu Apple Watch-ul, MyFitnessPal, Fitbit, Withings, pentru un plus de motivatie si pentru a-ti monitoriza progresul.
Am descoperit pasiunea pentru miscare inca din copilarie si odata cu primul contact cu sala de fitness, aceasta pasiune s-a transformat intr-un mod de viata. Drumul pe care l-am ales mi-a demostrat ca, daca esti motivat de ceea ce faci, efortul devine placere si fiecare provocare te motiveaza sa devii mai bun.
Ⓒ Cristian Istine – Istine.ro – 2017 – 2020. Toate drepturile rezervate.
Proiectat cu forta de Acid Studios. Consultanta de marketing cu Nicu Enache.
