loader image
Contact

Ai intrebari?
Nu ezita sa ma contactezi!

Completeaza formularul de mai jos si iti voi raspunde in cel mai scurt timp posibil

ANTRENAMENTE ONLINE

Stil de viata | Nutritie | Performanta

De ce antrenament online si

sa iti atingi obiectivele?

Group 5Created with Sketch.1

Evaluare initiala

- Analiza personalizata pentru a intelege modalitatea potrivita obiectivelor tale.
- Evaluarea starii de sanatate si istoricul accidentarilor.
- Stabilirea planului potrivit nevoilor tale.

Group 5Created with Sketch.2

Program de antrenament personalizat

- Frecventa, intensitatea si volumul care se potrivesc obiectivelor, abilitatilor si prioritatilor tale.
- Ciclizarea antrenamentelor. (Structurarea unui program de antrenament etapizat.)
- Program specific si optim pentru tine si scopurile tale: ordinea exercitiilor, numar de seturi si repetari, tempo-ul, durata pauzei etc.

Group 5Created with Sketch.3

Principii de baza pentru o alimentatie sanatoasa

- Importanta unui echilibru alimentar.
- Combinarea corecta a alimentelor.
- Recomandari pre si post antrenament.

Group 5Created with Sketch.4

Plan nutritional personalizat (pachet optional)

- Evaluare nutrionala pentru a putea crea un plan care sa se potriveasca programului si nevoilor tale.
- Raportul specific al caloriilor si al macronutrientilor necesar obiectivelor tale.

Group 5Created with Sketch.5

Suport

- Acees nelimitat la e-mail pentru intrebari, support, motivatie sau orice altceva 24/7.
- Urmarire constanta a progresului si interventie atunci cand aceasta este necesara pentru a mentine evolutia.

Testimoniale

PACHETE ONLINE PERSONALIZATE

concepute in functie de obiective, conditie fizica si accesorii disponibile

4 saptamani

550 RON
  • Exercitii Video
  • 5 Antrenamente pe Saptamana
  • Plan de antrenament personalizat
  • Profil personal in aplicatie
  • Monitorizare progres
  • E-mail support
  • Acees nelimitat in aplicatie de oriunde, oricand

12 saptamani

1350 RON
  • Exercitii Video
  • 5 Antrenamente pe Saptamana
  • Plan de antrenament personalizat
  • 1 sesiune live pe Skype sau convorbire telefonica
  • Profil personal in aplicatie
  • Monitorizare progres
  • E-mail support
  • Acees nelimitat la planul de antrenament si cel de nutritie de oriunde, oricand.
Popular

24 saptamani

2400 RON
  • Exercitii Video
  • 5 Antrenamente pe Saptamana
  • Plan de antrenament personalizat
  • 3 sesiuni live pe Skype sau convorbire telefonica
  • Profil personal in aplicatie
  • Monitorizare progres
  • E-mail support
  • Acees nelimitat la planul de antrenament si cel de nutritie de oriunde, oricand.

ESTI PREGATIT?

Afla primul tot ce te intereseaza!

Contact

Plati online prin

Ⓒ Cristian Istine – Istine.ro – 2017 – 2020. Toate drepturile rezervate.
Proiectat cu forta de Acid Studios. Consultanta de marketing cu Nicu Enache.