fbpx
loader image
Contact

Ai intrebari?
Nu ezita sa ma contactezi!

Completeaza formularul de mai jos si iti voi raspunde in cel mai scurt timp posibil

ANTRENAMENTE ONLINE

Stil de viata | Nutritie | Performanta

De ce antrenament online si

sa iti atingi obiectivele?

Group 5Created with Sketch.1

Evaluare initiala

- Analiza personalizata pentru a intelege modalitatea potrivita obiectivelor tale.
- Evaluarea starii de sanatate si istoricul accidentarilor.
- Stabilirea planului potrivit nevoilor tale.

Group 5Created with Sketch.2

Program de antrenament personalizat

- Frecventa, intensitatea si volumul care se potrivesc obiectivelor, abilitatilor si prioritatilor tale.
- Ciclizarea antrenamentelor. (Structurarea unui program de antrenament etapizat.)
- Program specific si optim pentru tine si scopurile tale: ordinea exercitiilor, numar de seturi si repetari, tempo-ul, durata pauzei etc.

Group 5Created with Sketch.3

Principii de baza pentru o alimentatie sanatoasa

- Importanta unui echilibru alimentar.
- Combinarea corecta a alimentelor.
- Recomandari pre si post antrenament.

Group 5Created with Sketch.4

Plan nutritional personalizat (pachet optional)

- Evaluare nutrionala pentru a putea crea un plan care sa se potriveasca programului si nevoilor tale.
- Raportul specific al caloriilor si al macronutrientilor necesar obiectivelor tale.

Group 5Created with Sketch.5

Suport

- Acees nelimitat la e-mail pentru intrebari, support, motivatie sau orice altceva 24/7.
- Urmarire constanta a progresului si interventie atunci cand aceasta este necesara pentru a mentine evolutia.

Testimoniale

PACHETE ONLINE PERSONALIZATE

concepute in functie de obiective, conditie fizica si accesorii disponibile

4 saptamani

RON550
440 RON
  • Exercitii Video
  • 5 Antrenamente pe Saptamana
  • Plan de antrenament personalizat
  • Profil personal in aplicatie
  • Monitorizare progres
  • E-mail support
  • Acces nelimitat in aplicatie de oriunde, oricand

12 saptamani

RON1350
1080 RON
  • Exercitii Video
  • 5 Antrenamente pe Saptamana
  • Plan de antrenament personalizat
  • 1 sesiune live pe Skype sau convorbire telefonica
  • Profil personal in aplicatie
  • Monitorizare progres
  • E-mail support
  • Acces nelimitat la planul de antrenament si cel de nutritie de oriunde, oricand.
Popular

24 saptamani

RON2400
1920 RON
  • Exercitii Video
  • 5 Antrenamente pe Saptamana
  • Plan de antrenament personalizat
  • 3 sesiuni live pe Skype sau convorbire telefonica
  • Profil personal in aplicatie
  • Monitorizare progres
  • E-mail support
  • Acces nelimitat la planul de antrenament si cel de nutritie de oriunde, oricand.

ESTI PREGATIT?

Afla primul tot ce te intereseaza!

Contact

Plati online prin

Ⓒ Cristian Istine – Istine.ro – 2017 – 2020. Toate drepturile rezervate.
Proiectat cu forta de Acid Studios. Consultanta de marketing cu Nicu Enache.